2007年05月26日
■ 自分に負けるな！
今日は絶好のお出かけ日和！
とりあえず街の方へ繰り出してみました。
歩くって健康にいいけど、かなり疲れるね(´▽｀*)ｱﾊﾊ
天気がいいからのどは渇くし、休日だから人は多いし・・・。
まあ、噴水でなんとなく癒されたので良しとしましょう。
そんでもって、出かける前に昨日届いた「ビリーズブートキャンプ」
をやってみたんですよ。まずは基礎編！
やばいよ。やばいよビリーズキャンプ！
正直ついていけなかったｗ体力ないな自分・・・・。
途中で止めながら最後までやりました。明日も同じの頑張らなきゃ。
アレは痩せるわ。汗がめちゃくちゃでたし、いろいろな筋肉を柔軟に使うから
運動不足解消は間違いなしです。
地下鉄の階段上がるときに足の疲れを実感しましたｗ
まずは一週間の短期集中トレーニング！
頑張って自分の肉体を変えたいと思います。
投稿者 kimuneko : 2007年05月26日 19:57
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コメント
ビリー、我が家にもあるよ！
２週間やったけど、バンドを使っては無理だった(-_-;)
今は休んでるけど、また再開したらバンド使ってやってみようかと。
DISK2の応用編は半端ないから頑張ってな！
投稿者 コタニ : 2007年05月26日 22:16
おお～こたぷ～。
バンドきついな。初心者だからバンド無しでやるわｗ
応用編半端ないのか・・いわゆる「ぱねぇ」ってやつですな。
明後日が楽しみだぜｗ夏にはきっと引き締まった体が・・・。
頑張るよ。
投稿者 きむねこ : 2007年05月27日 00:44